Beber cerveja todo dia faz bem e combate até diabetes
- Pesquisa espanhola realizada por instituições como a Universidade de Barcelona elevou a cerveja ao patamar do vinho, comprovando que o consumo moderado e diário combate o diabetes, previne a hipertensão e protege o sistema cardiovascular devido à presença de vitaminas, ferro e cálcio.
- O estudo, conduzido com 1.249 participantes com mais de 57 anos, desmistificou a relação direta entre a bebida e a obesidade ou o acúmulo de gordura abdominal, culpando os aperitivos gordurosos consumidos em conjunto e equiparando as calorias de uma caneca às de um café com leite.
- Especialistas estabeleceram limites diários de consumo moderado de até dois copos pequenos para mulheres e três para homens, ressaltando que os benefícios à saúde dependem obrigatoriamente da associação com uma dieta equilibrada e a prática regular de exercícios físicos.
[ad#336×280]A cerveja foi elevada ao status do vinho no que diz respeito aos benefícios à saúde. Um novo estudo espanhol comprovou que tomar uma caneca da bebida por dia combate diabetes, evita ganho de peso e previne contra hipertensão. Além de ter graduação alcoólica baixa, a cerveja contém ainda ácido fólico, vitaminas, ferro e cálcio – nutrientes que protegem o sistema cardiovascular.
“Nesse estudo, nós conseguimos banir alguns mitos. Sabemos que a cerveja não é a culpada pela obesidade, já que ela tem cerca de 200 calorias por caneca – o mesmo que um café com leite integral”, destaca a médica Rosa Lamuela, uma das responsáveis pela pesquisa feita em parceria entre a Universidade de Barcelona, o Hospital Clínico de Barcelona e o Instituto Carlos III de Madri.
Os especialistas afirmam também que a cerveja não é a responsável pelo aumento da gordura abdominal. A culpa, na verdade, seria dos aperitivos gordurosos, como salgadinhos e frituras, que grande parte das pessoas consome junto à bebida.
O estudo, realizado com 1.249 homens e mulheres acima de 57 anos, indica que mulheres podem tomar dois copos pequenos de cerveja por dia, enquanto para os homens estão liberados até três copos. Contudo, o hábito deve estar associado a uma dieta saudável e a exercícios físicos regulares.
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