Sexo melhora a imunidade e possui outros 6 benefícios. Confira!
- Estudos indicam que a prática regular de relações sexuais fortalece a musculatura do assoalho pélvico, melhora o controle da bexiga, reduz a obstrução nasal decorrente de alergias e otimiza a qualidade do sono por meio da liberação de oxitocina.
- A atividade sexual frequente, estimada entre uma e duas vezes por semana, estimula o sistema imunológico ao elevar os níveis de imunoglobulina A, aumentando expressivamente a resistência do organismo contra infecções comuns como gripes e resfriados.
- Pesquisas recentes apontam que homens que mantêm vida sexual ativa duas ou mais vezes por semana reduzem pela metade o risco de doenças cardíacas, enquanto mulheres adeptas da prática relatam maior longevidade e sensação de rejuvenescimento.
1 – Fortalece a musculatura do assoalho pélvico
Exercícios para fortalecer o assoalho pélvico (contração da região do períneo) podem ser feitos enquanto está sentada trabalhando e, também, durante o ato sexual. Eles até aumentam o prazer, além de ajudar a melhorar o controle da bexiga.
2 – Alivia a obstrução nasal
Ter um orgasmo alivia temporariamente os seios nasais. Portanto, sexo é bom contra as alergias.
3 – Aumenta a imunidade
Pessoas que transam uma ou duas vezes por semana têm até 30% de níveis mais elevados da imunoglobulina A, que estimula o sistema imunológico e colabora com o combate de infecções, como resfriados e gripe.
4 – Melhora o sono
O hormônio oxitocina aumenta quando faz sexo e o nível elevado ajuda a dormir melhor. Se tem problemas para cair no sono e descansar o tempo necessário, que tal se divertir entre quatro paredes?
5 – Reduz o risco de doença cardíaca
Uma pesquisa constatou que homens que fazem sexo duas ou mais vezes por semana cortam o risco de desenvolver doenças cardíacas pela metade.
6 – Adiciona anos de vida
Mulheres que gostam de sexo vivem mais do que as que o evitam. E o ato pode fazer com que elas se sintam de dois a oito anos mais jovens.
7 – Alivia o estresse
As endorfinas liberadas durante o sexo ajudam a aliviar a tensão e a deixar de lado os momentos ruins do dia.
Cidade Verde
O RiachãoNet está no WhatsApp!
Entre no grupo e acompanhe as notícias em tempo real.
